Det er uden tvivl en rigtig god idé at spise sundt og varieret i hverdagen. Hold igen med for meget stivelse, når det gælder valget af brød og pasta for eksempel. Vælg i stedet det mørke og grove. Hold også igen med for meget dressing og ikke mindst sovs. Lær børnene at smagen af gode råvarer i sig selv kan være nok. Hvorfor dog det? Det handler om, at I ikke påvirker børnene til at deres krop automatisk føler, at den har brug for mad med stort fedtindhold, for at blive ordentligt tilfredsstillet og mætte.  Det har I et ansvar for som forældre, men valget er selvfølgelig altid jeres. Nogen har en helt anden ideologi i forhold til madvaner i familien. Eksempelvis at sukker er uundværlig, eller at børnene ikke skal have regler, men kan vælge frit, hvad de vil spise. Dermed må de selv opnå glæden en dag med sund mad frem for det usunde.

Fed, lækker mad er fint nogle gange

Mange danskere deler samme holdning angående madvaner i familien. At det gængse skal være sundt og fedtfattigt, men at lækker, snasket, fed mad også skal indtages i ny og næ. Når det er weekend eller noget specielt skal fejres. Da de fleste har en svaghed for saftige burgere eksempelvis. Men hvor er mon så det rigtige sted at gå hen? Der er nok ingen der orker skuffelser når det nu endelig, er tid til en usund, lækker madoplevelse. Forbrugernes bedste anbefaling kan være The Burger Concept i Kolding. Deres burgere med fries til er ikke som de fleste. Her kæles der for selv den mindste detalje rent gastronomisk, selvom menuen blot står på den klassiske bruger. Her er priserne også til at være med på

Mad er meget mere end bare et måltid

Ja, det er det bestemt. Ved hverdagens måltider opstår traditioner, god bordskik læres og familien kommer ikke mindst hinanden ved. Der er en vis nærhed omkring bordet til aftensmaden eksempelvis eller ved morgenmaden, når ingen arbejder. Derfor anbefales det at familier vælger at spise sammen i stedet for hver for sig, og gerne hver dag - såfremt det er muligt.